梅干しチキンのり弁当
簡単に作れる美味しい梅干しと海苔を使った鶏肉のお弁当です。
入力された情報
- 食材: 鶏肉, 玉子, 海苔, 梅干し
- 食事の種類: lunch
- 人数: 1
- アレルギー情報:
- 食事制限:
- カテゴリー: 和食
- 備考: お弁当
目安の時間
| 準備時間 | 調理時間 | 合計時間 |
|---|---|---|
| PT10M | PT20M | PT30M |
準備する食材
- 鶏肉: 200g
- 玉子: 2個
- 海苔: 2枚
- 梅干し: 2個
- 塩: 少々
- 胡椒: 少々
- 醤油: 大さじ1
- みりん: 大さじ1
- 砂糖: 小さじ1
目安のカロリー
450
調味料の代用
不足代替品量備考めんつゆ醤油みりんほんだし100cc100cc8g砂糖などもOK白ワインリンゴ酢orレモン汁酒みりんorノンアルビールみりん白ワイン砂糖3:1比率が重要酢レモン汁ごま油サラダ油ごま4:...
warigo.com
2024.03.05
レシピ内容
quick, easy, seasonal, lunch
鶏肉を準備する
鶏肉を一口大に切り、塩と胡椒で味付けをします。
鶏肉を焼く
フライパンに油をひき、中火で鶏肉を焼きます。
調味料を加える
鶏肉に火が通ったら、醤油、みりん、砂糖を加えて混ぜ合わせます。
玉子を焼く
別のフライパンで玉子を炒り卵にします。
お弁当を詰める
お弁当箱にご飯を敷き、その上に海苔を敷きます。焼いた鶏肉、炒り卵、梅干しを上に載せます。
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