ミニトマトと夏野菜のサラダ

和食
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ミニトマトと夏野菜のサラダ

ミニトマト、きゅうり、ズッキーニを使った、簡単で美味しいサラダ。オリーブオイルとレモンジュースのドレッシングでさっぱりとした味わい。

入力された情報

  • 食材: ミニトマト, きゅうり, ズッキーニ
  • 食事の種類: snack
  • 人数: 2
  • アレルギー情報:
  • 食事制限:
  • カテゴリー: 和食
  • 備考:

目安の時間

準備時間 調理時間 合計時間
PT15M PT0M PT15M

準備する食材

  • ミニトマト 100g
  • きゅうり 1本
  • ズッキーニ 1/2本
  • オリーブオイル 大さじ2
  • レモンジュース 大さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々

目安のカロリー

120

調味料の代用
不足代替品量備考めんつゆ醤油みりんほんだし100cc100cc8g砂糖などもOK白ワインリンゴ酢orレモン汁酒みりんorノンアルビールみりん白ワイン砂糖3:1比率が重要酢レモン汁ごま油サラダ油ごま4:1ごまを炒めて油に混ぜますバターマーガリ...

レシピ内容

quick, easy, fresh, healthy, vegetarian, seasonal

野菜の準備

ミニトマトは半分に切る。きゅうりとズッキーニは薄切りにする。

ドレッシングの準備

小さなボウルにオリーブオイル、レモンジュース、塩、こしょうを混ぜる。

サラダの完成

準備した野菜を大きなボウルに入れ、ドレッシングをかけてよく混ぜる。

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