栄養満点!納豆アボカド丼
健康に良い納豆とアボカドを使った、栄養満点の丼レシピです。納豆の発酵パワーとアボカドの良質な脂質が合わさり、満足感のある一品になっています。
入力された情報
納豆 アボカド
目安の時間
| 準備時間 | 調理時間 | 合計時間 |
|---|---|---|
| PT10M | PT0M | PT10M |
準備する食材
- ごはん 1膳（約200g）
- 納豆 1パック
- アボカド 1/2個
- しょうゆ 小さじ1
- 醤油 小さじ1
- 刻み海苔 適量
- わさび（オプション） 少々
目安のカロリー
400 kcal
調味料の代用
不足代替品量備考めんつゆ醤油みりんほんだし100cc100cc8g砂糖などもOK白ワインリンゴ酢orレモン汁酒みりんorノンアルビールみりん白ワイン砂糖3:1比率が重要酢レモン汁ごま油サラダ油ごま4:1ごまを炒めて油に混ぜますバターマーガリ...
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レシピ内容
納豆, アボカド, 丼
ご飯を用意する
温かいご飯を一膳用意します。
納豆を準備する
納豆に付属のたれとからしを入れ、よくかき混ぜます。
アボカドを切る
アボカドを半分に切り、種を取り除いた後、皮を剥いて一口大に切ります。
どんぶりの盛り付け
ご飯の上に納豆とアボカドをのせます。しょうゆと醤油をお好みでかけ、刻み海苔をトッピングします。
わさびで辛味を追加
お好みでわさびを少々加えると、風味が増します。
完成
納豆アボカド丼の完成です。健康的で栄養満点の一品をお楽しみください。
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